近隣の公園にて、「走る」に特化したコンディショニングを行います。

日常生活の中で「走る」といえば「しんどい・きつい」というネガティブなイメージになりませんか?

それは「走る(ダッシュ)」という運動が、人間が出せるパフォーマンスレベルの中でも高い部類になるからです。

では、もしも、その「走る」が「楽に走れる」ようになれば、日常生活はどうなりますか?

仕事や家事・勉強などの日常生活の質を高めたければ、日常生活ではあまり行わない「走る」という動作の質を上げて

まう。その結果、日常生活はもっと楽に「質」の高いものになる可能性が出てきます。

より「楽に走れる」をゴールに、エクササイズや簡単な手技を入れながら、様々なドリルを展開していきます。

​「走る」を追求する

近隣の公園にて、「走る」に特化したコンディショニングを行います。

日常生活の中で「走る」といえば「しんどい・きつい」というネガティブなイメージになりませんか?

もしも、その「走る」が「楽に走れる」ようになれば、どうなりますか?

楽に「走る」ための様々なドリルを実施して、セッション終盤には走ることの楽しさを実感していただけることでしょう。

また、スポーツ動作に直結する「加速力・ストップ動作・切り返し動作」などの動作習得&改善もお手伝いします。

改善したいフィールドスキルがある方は、お気軽にお問合わせください。

Basicコース              約50分     7500円

グループセッション(2人)  約50分 お一人様 4000円

​青空 コンディショニング