~Conditioning  Salon~

近隣の公園にて、「走る」に特化したコンディショニングを行います。

日常生活の中で「走る」といえば「しんどい・きつい」というネガティブなイメージになりませんか？

それは「走る（ダッシュ）」という運動が、人間が出せるパフォーマンスレベルの中でも高い部類になるからです。

では、もしも、その「走る」が「楽に走れる」ようになれば、日常生活はどうなりますか？

仕事や家事・勉強などの日常生活の質を高めたければ、日常生活ではあまり行わない「走る」という動作の質を上げて

しまう。その結果、日常生活はもっと楽に「質」の高いものになる可能性が出てきます。

より「楽に走れる」をゴールに、エクササイズや簡単な手技を入れながら、様々なドリルを展開していきます。